Tips Mudah Tidur

- Elakkan makan dalam masa dua jam sebelum tidur,

- Elakkan minuman yang berkafein ketika hampir waktu tidur,

- Berwudhu',

- Baca doa sebelum tidur;

sumber: google

- Mengucap dua kalimah syahadah,

- Baca Al-Fatihah, 3 Kul (Al-Ikhlas, Al-Falaq & An-Nas) serta Ayat Kursi,

- Maafkan semua orang & sentiasa berfikiran positif...

p/s: tidur yang cukup amat penting kerana jika kita mempunyai tidur yang cukup, insyaAllah kita akan dapat melaksanakan tugas pada esok hari dengan baik...

**bangun dari tidur, jangan lupa baca doa ini;

sumber: google